“Le agradezco a DIOS por…”
“Dios HARÁ que todo coopere para BIEN.”
“No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos.”
“Por último, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honorable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable, si hay alguna VIRTUD o algo digno de alabanza, PIENSEN EN ESTAS COSAS —y el Dios de paz 
estará con ustedes.”
“Vengan a MÍ todos los que están cansados y agobiados, y Yo les daré DESCANSO.”
“Para santificarla, purificarla, quitarle las manchas, habiéndola limpiado con el lavamiento del agua por medio de la Palabra.”
El Agradecimiento como Terapia — Hay Esperanza 
Cada día, hombres, mujeres e incluso niños se sienten abrumados por el estrés, la ansiedad y la desesperación.
Se ha convertido en una epidemia que toca casi a todas las familias.
Nuestros corazones se entristecen al ver a quienes amamos cargando con el peso de la desesperanza, sintiendo que no hay salida.
Tal vez así te sientas tú en este momento — o quizás alguien muy cercano a ti.
“¿No hay bálsamo? ¿No hay medicina? ¿No hay sanidad?”
¿De verdad no hay ayuda? ¿No hay esperanza?
¿Será que la medicación es la única respuesta?
Definitivamente no.
Muchas de las soluciones actuales solo ocultan el dolor, pero no lo sanan.
Sin embargo, hay otro camino.
Hay una esperanza que restaura desde adentro hacia afuera.
La verdadera sanidad comienza en el corazón.
En todo el mundo, las personas están descubriendo que la paz duradera empieza cuando elegimos el agradecimiento — cuando dejamos de enfocarnos en lo que nos falta y nos enfocamos en lo que ya hemos recibido.
De eso se trata El Agradecimiento COMO Terapia.
Cómo Comenzó
Hace años, una mujer en Hawái buscó ayuda después de haber sobrevivido a su quinto intento de suicidio.
Las palabras crueles de su esposo la habían dejado sin esperanza, creyendo que no tenía razón para seguir viviendo.
Cuando Erin escuchó su historia, se sintió completamente sin preparación para algo tan serio — pero clamó por sabiduría, y en ese momento, una verdad sencilla le fue revelada:
Un corazón agradecido puede salvar una vida.
Aquel momento se convirtió en la semilla de El Agradecimiento COMO Terapia — una forma de disipar la oscuridad mediante El Agradecimiento, la bondad y el amor.
¿El resultado?
Esa misma mujer no solo sobrevivió — comenzó a florecer.
Décadas después, está feliz, sana y llena de vida.
Ella dice que cada vez que su espíritu se siente cargado, vuelve a practicar La Terapia del Agradecimiento— y su alegría siempre regresa.
¿Qué es la Terapia del Agradecimiento?
Es una forma gentil y llena de vida de transformar el dolor en paz — de elevar la mirada del miedo hacia el Agradecimiento
- Comienza con la acción de gracias — expresando en voz alta incluso las bendiciones más pequeñas de tu día.
- Se profundiza con cantos de Agradecimiento— música que te recuerda el amor, la esperanza y la luz.
- Y florece con la verdad y las promesas — palabras que levantan tu ánimo, renuevan tu mente y fortalecen tu corazón.
Por qué funciona
Porque no se trata de esforzarte más — sino de soltar.
Cuando haces una pausa para dar gracias, aunque sea por algo pequeño, tu corazón comienza a descansar.
El peso empieza a aligerarse.
Y a medida que sigues eligiendo el Agradecimiento, la paz reemplaza el miedo, y la alegría vuelve a echar raíces silenciosamente.
Ayudando a alguien que amas
Si alguien a quien amas está luchando, no te rindas con esa persona.
No necesita respuestas complicadas — necesita compasión, paciencia y recordatorios suaves de que la esperanza aún existe.
Siéntate a su lado. Escucha. Ayúdala a dar pequeños pasos de Agradecimiento—
una palabra, una canción, una respiración a la vez.
Cuando compartes esperanza, ella crece.
Y al animar a otro corazón, descubrirás que esa misma esperanza también llena el tuyo.
SÉ EL EJEMPLO. Tú necesitas tu propio testimonio 
Simplemente practica el Agradecimiento COMO Terapia cada día, como parte de tu rutina matutina.
🌍 Una Ola de Esperanza
Lo que comenzó con una mujer de corazón quebrantado, hoy ha tocado vidas en todo el mundo.
Tal vez ese sea parte de tu propósito — llevar esperanza, sanidad y Agradecimiento a quienes te rodean.
Porque cuando los corazones se vuelven agradecidos, los milagros aún suceden.
Y lo imposible se hace posible — gracias a Aquel que hace nuevas todas las cosas.
🌼 Comienza tu Terapia del Agradecimiento hoy
No necesitas nada elaborado — solo un 💔 corazón dispuesto a cuidar y creer.
✨ Empieza a hacer una lista de todo aquello por lo que le das GRACIAS A DIOS.
🎵 Escucha y canta una canción que te inspire a ser agradecida.
🕊️ Reúne las PROMESAS de DIOS, pasajes que te traigan paz y alegría — y sumérgete en ellos cada día, “Lavada en el Agua de la Palabra.”
Luego observa cómo la paz comienza a crecer y la alegría te envuelve.
La sanidad empieza con el Agradecimiento— y tu primer paso puede comenzar hoy.
💻 Comienza tu propio ministerio de “Terapia del Agradecimiento”
Si este mensaje ha tocado tu corazón, puedes iniciar tu propio ministerio de Terapia del Agradecimiento directamente desde tu sitio web MOM. 🌸
Siéntete libre de copiar todo lo compartido aquí — cada palabra, cada paso — y hacerlo tuyo. Usa ChatGPT para reformularlo con tu voz, agregar tus propias experiencias y asegúrate de incluir tus historias personales de esperanza y sanidad.
No olvides tomar el enlace del MP3 “Agradecida” de nuestro sitio web 🎶 para que los visitantes de tu página puedan comenzar su propio viaje del Agradecimiento COMO TERAPIA con la misma canción poderosa.
Comparte tus propios testimonios personales — cómo has experimentado avances y sanidad, o cómo has acompañado a un ser querido que ha enfrentado la oscuridad de la desesperanza. 👇
Si deseas mayor discreción o privacidad, puedes intercambiar testimonios con los sitios de tus hermanas, creando un círculo seguro y solidario de historias de sanidad. Juntas, como familias y amigas unidas por la compasión, podemos comenzar a erradicar esta epidemia, empezando por nuestros propios corazones, hogares y familias.
Porque cuando elegimos el Agradecimiento elegimos la vida. Y cuando compartimos esa vida con otros, la esperanza se multiplica — un corazón agradecido a la vez. 💖
Comprender cómo beneficiarse de las dificultades, en lugar de dejar que te consuman y destruyan, es fundamental para la salud espiritual, lo que a su vez resulta en una salud mental plena. Leer Manantiales en el Desierto todos los días es simplemente perfecto. Erin lo leyó “religiosamente” durante años, ¡y su hija Tara también! Ahora, se publica diariamente en nuestro Canal de Telegram “El Animador”.
Agrega esta canción a tus recordatorios DIARIOS “Testimonio “AGRADECIDA”
Terapia del Agradecimiento — Un Milagro de Música y Amor
Esta mañana, mientras revisaba mis recordatorios — esos llenos de Sus promesas y canciones de amor — me encontré con algo que ha pesado en mi corazón: la Terapia del Agradecimiento
Hoy en día, muchas personas luchan bajo la oscura nube de la depresión, pensamientos suicidas o el dolor de perder a alguien por suicidio. El Señor me recordó lo poderoso que es el Agradecimiento — que no es solo una actitud, sino una fuerza que salva vidas. Nunca olvidaré a una mujer con la que hablé en Hawái, quien había intentado suicidarse cinco veces. Acababa de salir de un coma, y recuerdo sentirme completamente desbordada. Clamé a Dios, pidiéndole sabiduría, porque su vida literalmente parecía estar en mis manos.
Fue entonces cuando nació la Terapia del Agradecimiento — algo que Él me fue mostrando paso a paso. Con el tiempo, la profundizó, mostrándome cómo las canciones de amor —canciones cantadas a Él, el amor de mi vida— pueden ser una forma de sanidad como ninguna otra.
Esta mañana, al reflexionar nuevamente, el Señor me mostró algo hermoso: unió las dos cosas — la Terapia del Agradecimiento y las Canciones de Amor.
Me dijo exactamente qué hacer:
Primero, encuentra una canción. No toda la canción — solo el coro. Luego, deja que se repita. Una y otra vez.
Así que puse en repetir una de mis canciones de amor que descubrí, “AGRADECIDA”, y mientras sonaba, mientras realizaba tareas mundanas, comenzó a llenar mi mañana de Agradecimiento
Fue algo tan simple — y, sin embargo, un milagro.
Cuando lo escribí, no pude evitar sonreír y poner: “Complementos del Sr. Imposible.”
Así que, nuevamente, solo quiero decir…
Gracias, mi Sr. Imposible.
No solo el Sr. Imposible — MI Sr. Imposible.
Ejercicios Diarios de Agradecimiento
Día 1- 6
- Enumere 7 cosas por las que se siente agradecida. Escríbalas en su tableta o celular y grábelas en un audio con su voz.
- Pídale al Señor 8 promesas. Escríbalas en su tableta o celular y grábelas en un audio con su voz.
- A lo largo del día, lea y/o escuche para prevenir a sus pensamientos de ir a un lugar oscuro; deje que la luz brille en su mente, alma y espíritu.
- Termine su día con MÚSICA. Añada música que le inspire y únase cantando. Levante las manos, cante alto y llore lágrimas de gozo. Cree una “Lista de Reproducción” para cantar en el coche y otra para cantar cuando se levante.
- Es Importante que Publique SU Alabanza enumerando por lo que esté agradecida y sus 8 promesas diarias. Deje que su luz brille y pida a otras mujeres que comenten las razones por las que están agradecidas y sus 8 promesas.
DIOS SABE Puede que tú seas quien salve la vida de una mujer que está a punto de desechar el regalo más precioso de Dios — dejando hijos y familias destrozadas.
Día 7
1. Háblele a Él y Pídale que le muestre a un miembro de su familia o a una amiga para unirse a su Terapia de Agradecimiento, especialmente aquellas a las que les vendría bien ser animadas y recibir sanación.
- Envíales el vínculo a su publicación.
Y con esto, ¡su grupo de Terapia de Agradecimiento crecerá cada semana!
Sea testigo de la sanación, del gozo y del Agradecimiento al Publicar SU Alabanza sobre su grupo y la sanación que ha experimentado.
Testimonios de Dolor y Sufrimiento Emocional Sanado! ★★★★★Testimonios
¡Testimonios de Sanación de Adicciones! ★★★★★ Testimonios
★★★★★
~ Dena en Alabama
Testimonio de Terapia de Agradecimiento o Testimonio de Medicación
Justo esta semana pasada escuché algo alarmante que ciertamente confirma que necesitamos otro remedio para esta creciente epidemia formada por capas que llevan a la misma fuente. Los Cristianos estamos tratando la ansiedad, la tristeza, la depresión exactamente de la misma forma que la gente del mundo.
Durante dos años, he estado sorprendida y alarmada por la cantidad de “creyentes” de los que he sabido que están tomando medicamentos psicotrópicos. Sabía que no era algo bueno, pero hasta esta semana pasada, no tenía ni idea de cuán terriblemente peligroso y adictivo están destinados y diseñados a ser.
Mi hijo me dijo que su padre había estado tomando medicación para la ansiedad desde el comienzo del confinamiento por la pandemia, pero que cuando intentó dejarla, se dio cuenta de que se había vuelto violento, enojado y que experimentaba una sensación sobre-acogedora como si se hubiera vuelto loco. Cuando volvió al médico para buscar una solución, resultó que ésta era pasarle a una medicación más fuerte y, sin duda, igual o más adictiva.
¿Es esta una solución? ¿Están los caminos del mundo alguna vez siguiendo la verdad y los caminos de Dios? Hemos descubierto que SU camino es estrecho y pocos lo encuentran y menos aún son los que viajan por Su camino estrecho. Yo, soy una, sé que no es una decisión fácil caminar contra la multitud; sin embargo ¿queremos que nuestros hijos y nietos, nuestra extendida familia y otras personas en nuestra comunidad nunca sepan que HAY otra forma, otro camino que pueden tomar? La única manera para que ellos encuentren ese camino, de encontrar la paz que sobrepasa todo entendimiento, que yo he alcanzado a conocer y abrazar, de que sigan SUS pasos es que SEAMOS el ejemplo para que ellos puedan ser testigos.
Que yo sepa, mis hijos, quienes continúan siendo testigos del camino que yo he seguido, han elegido también lo que han elegido -en lugar de sucumbir y seguir los caminos que ha seguido su padre. Espero que lo que he compartido con usted la lleve a Su Esposo Celestial y le pida a Él que le dé la misma promesa que con tanto amor me dio a mí. Simplemente pídesela. Vaya a Él para todo y por cualquier cosa, no siga los caminos del mundo que parecen fáciles de primeras pero que llevan a la destrucción. Escoja el camino estrecho, sea una de las pocas que lo hacen y obtenga su fuerza recordándose qué está haciendo esto: por su familia. Por favor comparta esto con otros creyentes que le importen.
★★★★★
Testimonio “¡¡Me pidieron Firmar los Papeles para Internar a Mi Hermana en un Hospital Psiquiátrico!!”
Cuando mi hermana mayor vino a vivir cerca de nosotros encontramos para ella un centro de vivienda asistida muy cerca. Estaba alegre y floreciendo, ya no estaba triste ni deprimida después de haber estado viviendo sola la mayor parte de su vida. Entonces, mientras regresaba a los E.E.U.U. después de haber estado ministrando en Europa, ¡recibí una llamada urgente de la directora del centro de vivienda asistida diciéndome que tendría que internar a mi hermana en un hospital psiquiátrico! Mientras conducía de vuelta a nuestra casa desde la ciudad de Kansas a Ozark, Missouri, escuchaba a la directora y el corazón se me salía del pecho, ¡visualizando todo tipo de atrocidades que todos hemos visto en las noticias y que se describen en las películas! Así que clamé a DIOS por sabiduría. Inmediatamente le pregunté al director si mi hermana había tenido cambios en su medicación, sabiendo que ella consultaba regularmente a un médico. Ella dijo: “Bueno, sí, le tuvieron que añadir medicación para la depresión”. Pregunté que por qué se le había recetado medicación para la depresión y ella dijo: “porque había empezado a aislarse de los demás… mirando la televisión sola en su cuarto”. Le dije que esto era obra MÍA. Yo le había dicho a mi hermana que viera sus programas sobre la naturaleza en lugar de los alocados espectáculos de televisión en directo con todo tipo de extrañas explotaciones de comportamiento anormal que estaban afectando su comportamiento, y que era lo que siempre estaba puesto en la sala de televisión. Entonces, sentí un impulso y le pedí a la directora si podía buscar los efectos secundarios de la medicación que le acababan de recetar a mi hermana para su "depresión" (que, por cierto, no era depresión en absoluto). Me volvió a llamar y me leyó la lista, la cual incluía todo tipo de efectos secundarios realmente aterradores, tres de los cuales fueron la razón por la que me pidieron que firmara los papeles para internar a mi hermana en un hospital psiquiátrico.
Inmediatamente se suspendió la medicación, y hubo algunos efectos secundarios importantes y de abstinencia, los cuales se remediaron utilizando básicamente la misma terapia de agradecimiento con mi hermana. Empecé a llamarla todos los días y a pedirle que me contara todas las cosas buenas que le pasaban cada día. Cuando empezamos, NO, ¡no tenía NADA por que estar agradecida! Así que empecé a contarle las MUCHAS cosas por las que podía estar agradecida: por vivir cerca de mí y no con nuestra otra hermana, por cantar en el coro de la iglesia, porque le preparaban todas las comidas, porque otra persona le hacía la lavandería y por muchas más bendiciones que empezó a recitar y a contar cada día, cuando se iba a dormir y cuando se despertaba. ¡¡Muy pronto volvió a ser conocida por ser la residente más feliz y simpática de su centro de vivienda asistida!!
Muerto de Preocupación
Mi Esposo me llevó a buscar y encontré la historia original de 1988 y lo que podemos incluir en la página web
La expresión “muerto de preocupación” contiene más verdad en ella de lo que puedes imaginar.
Hay una historia sobre Nick Sitzman, un joven, fuerte toro-de-hombre, que trabajaba en la tripulación de un tren. Parecía que Nick lo tenía todo: un cuerpo fuerte y sano, ambición, una esposa y dos hijos, y muchos amigos. Sin embargo, Nick tenía un defecto. Era un hombre notoriamente preocupado. Se preocupaba por todo y solía temerse lo peor.
Un día a mitad del verano, se informó a la tripulación del tren de que podían abandonar la obra una hora antes en honor al cumpleaños del capataz. Accidentalmente, Nick se quedó encerrado en un vagón frigorífico y el resto de los obreros abandonaron la obra. Nick entró en pánico.
Golpeó y gritó hasta ensangrentarse los puños y enronquecer su voz. Nadie le oía. "Si no puedo salir, moriré congelado aquí dentro", pensó. Queriendo que su mujer y su familia supieran exactamente lo que le había ocurrido, Nick encontró un cuchillo y empezó a grabar palabras en el suelo de madera. Escribió: "Hace tanto frío que se me está entumeciendo el cuerpo. Si pudiera irme a dormir. Estas podrían ser mis últimas palabras".
A la mañana siguiente, la tripulación abrió las pesadas puertas del vagón y encontró a Nick muerto. La autopsia reveló que todos los signos físicos de su cuerpo indicaban que había muerto congelado. Sin embargo, la unidad de refrigeración del vagón no funcionaba y la temperatura interior era de cincuenta y cinco grados. Nick se había matado a sí mismo mediante el poder de la preocupación.
Hay MÁS Ayuda
Esto me pasa, no siempre, pero si a veces me preocupo y quiero estar más precavida. pero lo que si me pasa siempre es que ando siempre pensando en lo peor, tanto así que muchas veces termina pasando me, una muy sencilla es que aquí en mi país la situación con la gasolina que ahora es dolarizada, y mantener el tanque de gasolina ful cuesta mucho sacrificio. hay tiempos, o días que hay que hacer cola para surtir el combustible al carro, y ver cómo la aguja baja me estresa, me pone ansiosa. Efectivamente ayer me pasó, iba de salida a un paseo con mis hijos y la aguja marcaba que ya estaba en el límite. Nunca antes había dejado la aguja bajar tanto. Mi intención era llegar a la primera bomba, justo cuando llegue la cerraron, tuve que manejar muchos kilómetros más para llegar a la siguiente estación y asombrosamente el camino para retornar y poder entrar a la bomba estaba cerrado, el terror a quedarme varada era fuerte. y ya cuando pude llegar a la siguiente estaba cerrada porque una gandola la estaba surtiendo. Me tocó esperar casi una hora, aguantar el calor. Esta es la más sencilla no se imaginan cuántas cosas peores pasan por mi mente 😢 orare al Señor por eso🙏🙏🙏
Wow querida Celeste, ciertamente has experimentado la VERDAD de Sus palabras en carne propia, “Lo que más temía me sobrevino; lo que más me asustaba me sucedió. No encuentro paz ni sosiego; no hallo reposo, sino solo agitación».” Job 3:25-26 “Lo que el malvado teme se cumplirá; lo que el justo desea se le concederá” Proverbios 10:24 y así como esa verdad es REAL en tu vida puedes usarlo a tu favor cambiando tus pensamientos de temor por pensamientos de FE entonces lo que desees se te concederá!!!
Sabemos que Dios nos AMA muchísimo podemos elegir confiar en que cosas buenas nos van a suceder y que cuando no ocurre lo que pedimos entonces El lo usará para bien, quizas tiene algo mucho mejor en mente para nosotras, como dice Romanos 8:28. Despues de todo, El nos ama y es todopoderoso. ¿¿Has considerado CUANTO EL te ama como para darte mas de lo que le pides con la fe de un granito de mostaza?? Wow, desde ya estoy ansiosa por leer los testimonios de alabanza que El quiere escribir en tu vida una vez qaue cambies tus temores por fe.
Se que es muy facil escribirlo pero otra cosa hacerlo, justamente estoy atravesando por una prueba en la que estoy soltando el temor, sé lo que se siente, y lo que EL me ha guiado a hacer es repetir y repetir Sus palabras (promesas) de amor y fe para mi una y otra y otra vez pues:
“así es también la palabra que sale de mi boca: No volverá a mí vacía, sino que hará lo que yo deseo y cumplirá con mis propósitos”. Isaias 55:11
No es algo que podamos hacer solas 🙂 solo Su palabra tiene poder y no es con nuetsras fuerzas sino con Su Espiritu!!
Animo querida, de Su mano puedes hacerlo!!
Yo pase 3 años en una deprecion que poco me faltó para morir si no ubiera sido por mi EC, por su gran misericordia y amor, y yo testificó que el agradecimiento y alabanza trajeron sanacion fueron medicina a mis huesos a mi alma, deje de ver las cosas grises, empezar admirar los colores y la naturaleza, confiaba en la promesa de que si El daba de comer a los pajaritos y vestía a las flores con más a mi y a mis hijos, miraba a los pajaritos y cómo silbaban que ellos eran felices y se paraban en esos árbole, jiji después el pajarito me lleva a admirar el árbol su color sus hojas verdes como Se movían con el viento después valoré el suave viento en mi cara sintiendo como mi EC me acariciaba mi cara con el viento podía sentir claramente sus manos en mis mejillas starved del viento, como el cielo era de mi color favorito azul, como las nubes formaban figuras miraba que mi EC tenía sentido del humor que eres un Dios alegre, me empeze a sentir limpia sin carga ni mancha disfrutaba como cuando era niña, Mi Amado, me dio esta estrategia de apuntar en una libreta que tenía arriba del microondas cada cosa que venía de Él como agradecer por que abría los ojos de mis hijos mis ojos porque a Él le placía y lo anotaba en mi libreta agradecías por los pajaritos y todo lo que miraba por la ventana de mi recámara , ya las miraba como bendiciones y esto tomó un poder que cambió todoooooo en mi vida, las invito a esta terapia de Agradecimiento
Alabo al Señor por lo que ha hecho en tu vida a través de la terapia de Agaradecimiento, muchas gracias querida por compartir tu testimonio y dejarle saber a otras damas que nos visitan cuanto El te ha ayudado y transformado a través de esta sencilla terapia.
Cuando me dejé llevar por la queja, todo el tiempo mis pensamientos eran de insatisfacción. Veía defectos en todo, pero con mayor fijación en mi ET.
Comencé a exigirle que leyera la Biblia, que orara, que ya tomara el liderazgo espiritual de casa… Llegué a tal punto de decirle que si no lo hacía, ya no viniera a casa. Él, cansado de esto, me dijo: “Está bien, me voy”.
Fue ahí cuando desperté. Le tomé de las manos y le pedí llorando perdón en silencio a Dios, y le dije a mi ET que me perdonara.
Gracias a Dios, él me perdonó. Y esa noche me desperté y, para mi alegría, allí estaba mi ET con mi celular leyendo la Biblia.
Doy gracias por las reuniones de Compañerismo de Restauración, en donde cada vez que asisto encuentro algo valioso y práctico para aplicar a mis situaciones diarias.
Doy gracias por la Terapia de la Gratitud. Había empezado hace casi un año a escribir cada día cosas por las cuales agradecer a Dios. La dejé por unos días y el caos se apoderó de mi mente. Ahora encontré este recurso y lo voy a aplicar. Retomaré no sólo el escribir las cosas que a diario Dios hace por mí, sino también cantarle por su bondad y recordarme sus promesas para que la fe crezca en mí, y así mis manos estén diestras para la batalla y mis pensamientos cautivos en amor a su obediencia, al ver con gratitud y gozo su amor.
¡Su perfecto amor, en donde podemos ser completas!!!! ❤️
En mi caso, la terapia de agradecimiento ha sido una bendición inmensa. Llevo grabada en el corazón Su Palabra cuando me dijo: “Entra por mis puertas con acción de gracias y alabanzas”. Así es como me encanta comenzar cada día: agradeciéndole por todo lo que me ha dado y por Sus incontables bendiciones. Y también recordando quién es Él para mí, quién ha sido a lo largo de mi viaje y las maneras tan preciosas en que se ha revelado: mi Salvador, mi Consejero, mi Esposo, mi Amigo, mi Médico… Al meditar en estas dos cosas, mi corazón salta de gozo y siento cómo Su amor me cubre por completo.
Me gusta detenerme en las pequeñas cosas, en aquello que solemos dar por sentado, porque cuando empiezo a enumerarlas me doy cuenta de que tengo muchísimo más por lo cual agradecer que cosas que “me hacen falta”. Eso me ayuda a ver que Él ha llenado mi copa; que no está medio vacía, sino rebosando. Cuando me enseñó a dar gracias incluso por aquello que, a mis ojos, parecía estar mal, y a recordar cómo Él lo usó para mi bien, me liberó de la tristeza asociada a esas experiencias y me permitió reconocer que todo está realmente obrando a mi favor. Es difícil explicar cómo el corazón se renueva y descansa en Él cuando elegimos agradecer… pero sucede.
Recientemente, durante la separación con mi esposo, pasé meses sintiendo un fuerte ataque espiritual cada vez que escuchaba música secular—ya fuera en la calle o por mis vecinos. Sentía cómo la depresión quería apoderarse de mí. Pero mi Amado me recordó a David, cuando un espíritu maligno atormentaba a Saúl, y David, a través de la alabanza, podía alejar ese espíritu. Entonces comencé a agradecer por mi situación y a alabar a mi Amado con música que me recordara Sus bendiciones y me llevara a contemplar quién es Él.
Puedo testificar que SIEMPRE la alabanza contrarrestó la depresión. Ese espíritu se alejaba de mí, y curiosamente, la música secular dejaba de sonar al poco tiempo, mientras que mis alabanzas continuaban por largo rato. Así, mi Amado me ayudó a atravesar esa etapa. Ahora, incluso si escucho música secular por accidente, ya no siento esa opresión en mi interior. Antes pensaba que la música secular no me afectaba, pero después de vivir todo esto entendí que se trata del espíritu detrás de la música y la intención con la que fue creada.
Hoy estoy profundamente agradecida con mi Amado por Su terapia de agradecimiento, porque sin duda me ha ayudado a superar etapas de mi viaje en las que sentí que la pena y el dolor me sobrepasaban y querían arrastrarme a la depresión. Gracias a Su receta de gratitud, soy libre de esa tristeza que tanto busca llevarnos a la muerte.
“Sanada por la Gratitud: Un Testimonio para la Gloria de mi Amado”
Puedo agradecer inmensamente por cada material que el Ministerio comparte, pero sin duda mi corazón estará eternamente agradecido por haber conocido la “terapia de agradecimiento” en el momento exacto y perfecto. Mientras leía las alabanzas que otras damas compartían, algo se quebrantó dentro de mí; me recordó un momento crucial de mi vida.
Hace un poco más de dos años viví uno de los episodios más dolorosos que he atravesado: la partida inesperada de mi hermano mayor, quien falleció de un infarto fulminante mientras dormía. Como familia fue un golpe devastador, pero con el paso de las semanas me di cuenta de que yo había tomado el papel de ser “la fuerte” para todos.
Ese peso abrió en mí una puerta que jamás había conocido: un proceso de ansiedad que no podía controlar. Los ataques venían con síntomas físicos —taquicardias, falta de aire, pensamientos fatalistas— y una oscuridad que parecía envolverlo todo.
Al comienzo fue muy duro. Recuerdo manejar esos ataques a solas con mi Amado. Lloraba en Su presencia, suplicándole que si ese era mi final, Él me tomaría en sus manos. En esos momentos la fatalidad era lo único que mis pensamientos permitían entrar.
Pero, como solo Él sabe hacerlo, día tras día me fue llevando amorosamente a dos materiales específicos del Ministerio… y entre ellos estuvo la terapia de agradecimiento la herramienta que mi Amado utilizó para comenzar mi sanidad.
Mi Señor me mostró que la pérdida que habíamos vivido como familia había despertado en mí el sentimiento de que nada estaba bajo mi control, y ese temor había desatado la ansiedad.
La primera verdad que Él me llevó a meditar fue: «No se preocupen por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos».
Esa fue mi primera dosis de paz: llevar mi desesperación a Él. Aunque no lograba identificar conscientemente qué preocupación me atacaba —porque así se manifiesta la ansiedad— yo le decía: “Amado, yo no sé qué me preocupa… pero Tú sí lo sabes.”
Y, oh hermanas, ¡claro que Él supo! Solo con correr a Sus brazos, Él comenzó a calmar el agobio que me torturaba y a llevarme poco a poco al descanso.
Uno de los principios más profundos de esta terapia es dejar ir, y en medio de los ataques lo primero que tenía que aprender era justamente eso: dejarme ir a pesar de la agitación física, a pesar de sentir que estaba muriendo. Entregarme completamente a mi Amado, confiando en que, pasara lo que pasara, estaría bien en Sus manos.
Eso me ayudó a enfrentar el terror que intentaba atraparme.
Y queridas… ¡mi Amado venció! Él venció por mí.
Confié en Su Palabra, que declara que por Sus llagas fuimos sanados, y me rendí a Su voluntad perfecta.
Como “receta” de esta terapia, cada vez que sentía venir un ataque me recostaba y no llamaba a nadie más que a mi Amado. Lo primero era dejarme ir… y luego comenzaba a agradecer. Agradecía por cada bendición grande o pequeñita que Él había manifestado en mi vida. También tenía mi lista de versículos que Él mismo me había dado para ese proceso. Los repetía, los meditaba, saboreaba cada palabra y dejaba que Su verdad me recordara cuántas razones tenía para alabar.
Así, poco a poco, Él me fue liberando de cada manifestación de dolor y de miedo.
Este proceso duró alrededor de tres meses. Los ataques fueron disminuyendo hasta desaparecer… y hoy me queda el precioso regalo de saber que Su Palabra es sanidad, que es vida para el alma y para el cuerpo.
También quiero mencionar que otro material que mi Amado usó para completar esta obra fue “De la prisión a la alabanza”, recomendado por el Ministerio. Me enseñó que incluso en medio de mi “cárcel” de dolor y angustia, debía comenzar a alabar justo ahí, en ese preciso momento.
Hoy puedo decir que esta terapia no solo me ayudó a recordar cuántas bendiciones debo traer a mi memoria, sino que literalmente fue el medicamento que mi Amado utilizó para sanar completamente aquel proceso de ansiedad.
Y para la gloria absoluta de mi Señor… no he vuelto a experimentar nada parecido desde entonces.
A Él, al Único digno, sea toda la honra, toda la gloria y todo el agradecimiento por siempre.
Estoy profundamente agradecida y siempre recomendaré la terapia de gratitud a cualquiera que se encuentre donde yo estuve alguna vez: viviendo bajo el peso de mis emociones, atormentada por pensamientos de condenación y culpa.
Recuerdo haber llegado al punto más bajo de mi vida. Y aunque sabía que la medicación solo me ofrecería una salida fácil (el camino ancho que en última instancia conduce a la destrucción), aun así elegí caminar hacia él. Bendita sea la intervención divina que tuvo lugar en mi vida a través de la terapia de gratitud, que se cruzó en mi camino y que la acepté
A través de ello, comencé a ver lo que sí tenía en lugar de centrarme en lo que me faltaba o creía que necesitaba para salir del pozo en el que me encontraba.
Recuerdo esos días terribles en los que todo lo que quería era quedarme en la cama, llorando, completamente desmotivada, sin siquiera el deseo de seguir viviendo. Sufría insomnio nocturno y el agotamiento físico que proviene de la falta de sueño y la mala alimentación. Mi cuerpo comenzó a manifestar el dolor que llevaba dentro y me encontraba constantemente enferma.
Entonces la terapia de gratitud entró en mi vida. Comencé con las cosas más pequeñas, como: “Gracias por sacarme de la cama hoy”. Lo notable fue que durante esos primeros días, no sabía qué promesa escribir en mi lista diaria. Simplemente abría mi Biblia al azar y elegía un versículo que había subrayado previamente, y era asombroso con qué frecuencia coincidía con aquello por lo que acababa de dar gracias. Eso solo despertó en mí la motivación para continuar
Con el tiempo, estas promesas se grabaron en mi corazón. Siempre que daba gracias por algo, era como si un versículo que había leído en una lección, un testimonio o esa misma mañana en mi devocional surgiera repentinamente en la superficie de mi memoria. Poco a poco, mi mente se renovó y cambié la forma en que comenzaba cada día: dejando de lado las quejas y los lamentos por todo lo “malo” que sucedía o que me faltaba, y aprendiendo a dar gracias incluso por las cosas que no habían resultado como esperaba.
Esa fue una lección profunda: dar gracias cuando algo no era lo que quería, cuando dolía, cuando destrozaba mis planes. Esto es algo en lo que sigo trabajando a diario, porque cada día trae situaciones que no se desarrollan de la manera que esperamos. Pero con esta perspectiva renovada —que todas las cosas obran juntas para nuestro bien y son parte de SU plan— elijo estar de acuerdo con Él y permitir que las cosas se desarrollen, dando gracias por las bendiciones que finalmente traerán a mi vida.
Quiero compartir mi testimonio y cómo la terapia de gratitud me ha ayudado en mi camino.
Cuando comencé mi Viaje y mi esposo terrenal se fue, pensé que caería en una depresión porque no veía salida. Incluso consideré el suicidio varias veces, pero la voz del Señor me sostuvo y me trajo a RMI, donde nació mi eterna gratitud.
No entendía del todo la terapia de gratitud, pero poco a poco me di cuenta de que agradecer a nuestro Amado por cada prueba, por cada lágrima, era como tomar Su mano y levantarme.
Él me liberó de la depresión con música que llenó mi alma y me habló de Su gran amor, porque incluso años antes, había tomado antidepresivos para tratar trastornos de ansiedad.
Puedo agradecerle porque, aunque sufría de dolores de cabeza y tomaba pastillas casi a diario, Él me sanó y nunca más volví a tomar una pastilla. Amadas, esto es para dar gracias por siempre. Le agradezco a mi Esposo Celestial por este camino, por traerme al Ministerio, por cada palabra que me ha dicho, que me ha dado tanta paz y fortaleza.
Agradecerle por todo, sea bueno o difícil, me permite saber que Él hace huir al enemigo, que las flechas que se dirijan hacia mí no tienen punta. Porque agradecerle por abrirme los ojos, por comenzar mi día con Él, es la armadura que me da valor y fuerza para levantarme y seguir adelante cada día.
Demos gracias por todo, porque nos ama inmensamente, y aunque el camino sea difícil, lleno de pruebas, dar gracias a cada instante nos fortalece, nos alegra y nos permite ver a nuestro Amado cara a cara. Recordemos que antes de cada milagro, Él mismo dio gracias al Padre.
“Lecciones de Agradecimiento desde el Corazón de una Madre”
La gratitud ha sido una terapia para mi vida diaria. Tengo que decir que, desde mi crianza, mi madre siempre repetía un proverbio o frase que, ahora en este viaje, me doy cuenta de que venía de la Biblia. Ella decía: “Hay que dar gracias. ¿Tienes comida, techo y ropa?”
Yo, siendo jovencita, no lo entendía. Para mí, era más como una manera de evitar comprarme algo que quería. Además, no me gustaba comer, y cada vez que arrugaba la cara por eso, mi mamá decía: “Da gracias que tienes comida; hay tantos que no tienen y quisieran.”
Para mí, aquello era una cantaleta, y ya sabía exactamente cuándo ella iba a decirlo.
Pero con el tiempo entendí.
Entendí muchas de las razones por las cuales debo ser agradecida. Cada mañana, al levantarme, daba gracias simplemente por respirar, porque sabía que alguien no había despertado ese día. Incluso recuerdo que una vez pensé que tenía que alejarme de mi mamá para aprender a ser independiente… sin darme cuenta de la gran bendición que era tenerla, tener a mi madre.
Con los años fui viendo cómo muchas personas perdían sus casas, a sus seres queridos y tantas otras cosas de maneras inesperadas. Mi mentalidad comenzó a transformarse: estaba madurando.
Y entonces, en Esperanza, se creó la página de terapia de agradecimiento. Cuando la leí, sonreí, porque siempre había cantado en inglés aquella canción que decía “cuentas tus bendiciones, nómbralas una por una”, pero nunca la había entendido profundamente. Ahí lo comprendí… y entendí también lo importante que es registrarlas.
Mientras esperaba para escribir este comentario o testimonio, varias publicaciones aparecieron en mi perfil hablando precisamente de agradecer a Dios por todo lo que tenemos y dejar de preocuparnos por lo que aún no ha llegado. He aprendido a apreciar mucho más lo que sí tengo. Con fe, he dejado en Sus manos lo que todavía no poseo y los deseos de mi corazón; sé que Él me lo dará en su tiempo perfecto.
A mi Amado Señor le agradezco por mis padres, por mi hijo, por mis hermanos, por mis sobrinas, por mi cónyuge, por mi hogar y porque nunca me ha faltado nada. Porque El ha estado a mi lado desde que puedo recordar.
Hermanas hermosas, nunca dejen de agradecer por sus bendiciones, por más pequeñas que parezcan. Cada una es un regalo. https://youtu.be/_BanRKjf5Wg